Disfruta de un baño relajante
La temperatura de baño perfecta
Por supuesto, la temperatura depende totalmente de tus necesidades individuales. Para hacer algo bueno por tu piel en particular, la temperatura no debe exceder los 38 °C, de lo contrario, la circulación se ve gravemente afectada. Este tipo de baños calientes tienen un efecto especialmente relajante y hacen que nos olvidemos por un momento de las tareas de la vida cotidiana. Pero muchas personas prefieren también los baños fríos y aquí la temperatura debe ser de unos 15 °C aproximadamente.Horas y duración del baño
Por supuesto, este factor también depende de la temperatura seleccionada. Aquellos a quienes les gusta tomar baños con el agua a bajas temperaturas, deberían hacerlo en las primeras horas del día. Esto estimula la circulación y nos aseguramos así de tener un perfecto comienzo del día. Aquí, unos breves momentos en el agua fría son suficientes para ponernos en marcha. Pero or favor, no nos arriesguemos a una hipotermia estando demasiado tiempo en el agua fría. Para mimarnos un poco, es mejor disfrutar de baños con agua caliente, antes de irnos a la cama. Este tipo de baños es mejor tomarlos alrededor de las 9 de la noche durante 15 o 20 minutos. Así nos aseguramos de poder disfrutar después de un sueño reparador.Consejos útiles
- Hay una diferencia entre un baño completo y un baño de tres cuartos. En un baño completo, el cuerpo se cubre hasta el cuello, mientras que un baño de tres cuartos sólo llega hasta el pecho. Cada uno tiene que decidir por sí mismo cuál es la opción más beneficiosa para su propio cuerpo.
- No utilices toallas húmedas del día anterior o de la ducha de la mañana. Las bacterias están al acecho.
- Las esponjas de baño son un gran accesorio para la bañera. Límpialas siempre con agua fría después del baño y déjalas secar completamente.
- ¿Es bueno combinar el baño con algo para comer o beber? La comida y la bebida es mejor disfrutarlas después. Un estómago lleno o el alcohol, en combinación con el agua caliente, ejerce una fuerte presión sobre la circulación.
- El aroma adecuado para cada estado de ánimo. Los aditivos para el baño y sus aromas pueden influir positivamente en tu estado de ánimo. Vainilla para una acogedora sensación de seguridad, lavanda para calmar o aromas cítricos para alegrar el estado de ánimo. También existen los aditivos de baño adecuados para nuestra salud, por ejemplo, para un resfriado o un dolor muscular. ¡Inspírate en nuestra amplia gama de productos!