Gran aporte de energía y vitaminas
¡Pequeños pero supersaludables! Los frutos secos son un tesoro. Ya sea como aperitivo entre horas, como topping para ensaladas, como ingrediente para un pastel o para dar un toque crujiente a tus platos. A pesar de su contenido en grasa, fortalecen el corazón, favorecen la concentración y reducen los niveles de colesterol. ¡Pero eso no es todo! Aquí te contamos qué más pueden hacer estos pequeño alimento todoterreno y por qué nunca deberían faltar en nuestro menú.
